porque no funcionan las dietas ?

fracasan fundamentalmente porque tienen la disciplina forzada de una privación constante y torturada , que nos provoca el efecto contrario, pensar en comer .

Por la falta de perseverancia que por otra parte es difícil de cumplir por lo expuesto antes, y los kilos que se bajan durante estos tremendos meses de tortura, los ganamos en pocas semanas cuando lo abandonamos , miles de recetas se anuncias como milagrosas, pero el adelgazamiento solo se produce en el bolsillo y el que si saca provecho de verdad es los bolsillos de los promotores .

Sin destacar que algunas dietas son perniciosas para la salud , por ejemplo no comer sal, puede provocar cáncer de tiroides, cuando lo normal seria solo moderar el consumo, tomar sal marina o algún sustitutivo como toman los hipertensos. Y las mas peligrosas la que sustituyen la comida por fármacos

Todas las personas no solo las obesas deben equilibrar sus comidas ayudando con algo de ejercicio para los sedentarios, esta claro que si estas en el campo recogiendo tomates no va a ser necesario el ejercicio, por lo demás se puede comer de todo pero con equilibrio , una dieta sana es variedad en los alimentos, aunque unos nos gusten mas que otros al paladar, pero claro esta no todos los días debemos comer arroz, aunque ciertas personas tienen un sentido animal en el que ciertas épocas o periodos les apetece comer mas un alimento que otro, y es que el cuerpo como a los animales nos esta pidiendo esa comida porque sabe que nos regula una carencia, algo así como la necesidad de beber cuando tenemos sed, a mi por lo menos me pasa pienso en agua fresquita ( mineral o no ) pero no se me ocurre pensar en una botella de güisqui ( eso no es sed )

En nuestros artículos del blog vamos a ir matizando la combinación equilibrada de recetas y alimentos

cualquier duda o sugerencia que necesites déjame un comentario prometo contestar a todos